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  • Olatz

LACTANCIA Y AYUNO, LACTANCIA EN FAMILIAS MUSULMANAS DURANTE EL RAMADÁN.

Actualizado: 24 mar 2023


Foto: La leche league france.


A pesar de que haya pocos estudios acerca de la lactancia materna y el ayuno, os ofrezco la información contrastada que tenemos a día de hoy.


La lactancia materna y la red de apoyo a mujeres durante su lactancia y maternidad, no entiende de religiones, ideologías ni culturas, lo que nos une a las madres como mamíferas está por encima de todo esto. Por lo tanto, respetemos la decisión de cada madre, sin juzgarla, así como su cultura y su religión.


Foto: cucinare.tv


Mamar es un derecho del niño hasta los dos años (Bensaid 2021).


Nuestra biología nos une y esto debe impulsarnos a apoyarnos y a caminar en grupo, de la mano.


Vamos a hablar de la lactancia en familias musulmanas.

La lactancia tiene una base religiosa en el islam (Shaikh 2006).


Esto es lo que nos dice el Corán sobre la lactancia materna:

“Las madres pueden amamantar a sus bebés dos años completos si se desea completar el periodo de lactancia. Es responsabilidad del padre sustentarlas y proporcionarles el vestido acorde a lo que es aceptable. A nadie se le obliga sino en la medida de su capacidad. Ninguna madre debería ser perjudicada a causa de su hijo ni tampoco ningún padre. Y la misma obligación corresponde al heredero y si ambos desean el destete de mutuo acuerdo no hay culpa para ninguno de ellos. Y si queréis que vuestros hijos sean amamantados por una sustituta, no hay culpa para ninguno de vosotros, siempre que paguéis lo que es correcto. Y temed a Allah porque sabéis que Allah está viendo lo que hacéis. “


Surah al Baraqah, verse 233 (Sahih traducción internacional).


¿Qué ocurre durante el Ramadán?


Foto:www.funnymeetingbackgrounds.com


El Ramadán es el mes sagrado en el que el Corán fue revelado al profeta Mahoma.

Durante este mes las familias musulmanas realizan un ayuno intermitente, ayuno sin beber ni comer nada desde que amanece hasta que se pone el sol durante 30 días.


¿Cuándo/para quien NO ES OBLIGATORIO ayunar?

  • Niños.

  • Personas enfermas.

  • Mujeres embarazadas y madres lactantes si está en riesgo su salud o la del niño.

  • Ninguna persona que se encuentre de viaje.

Las mujeres tampoco ayunan si están menstruando.


Como varía la composición (o no) de la leche materna durante el Ramadán:

  • El ayuno intermitente no disminuye el volumen de leche materna.

  • Dado que los cambios en la COMPOSICION DE MACRONUTRIENTES de la leche materna no son de transcendencia clínica importante, el crecimiento de los lactantes no se ve afectado (Rakicioğlu 2006, Agnew 1997).

  • La concentración de Zinc, Magnesio y Potasio disminuye en la leche materna. (Rakicioğlu 2006)


Aunque las madres lactantes, durante las horas de ayuno y en condiciones de extremo calor, tienen un grado de deshidratación leve, -4,9% de media-, levemente superior al de mujeres no lactantes en el mismo periodo, -3,8% –(Prentice 1984), no sufren ningún trastorno metabólico ni fisiológico significativo clínicamente (Rakicioğlu 2006, Agnew 1997, Prentice 1984).


En la madre no cambian tampoco los niveles de prolactina ni de otras hormonas implicadas o no en el proceso de reproducción (Cağlayan 2014, Prentice 1984, Prentice 1983).


Cuando se recomienda NO AYUNAR:

  • El bebé tiene menos de 6 meses y se alimenta de una lactancia materna exclusiva.

  • Si estás amamantando a dos niños de diferente edad al mismo tiempo. Lactancia en tándem.

  • Si amamantas a gemelos/mellizos, trillizos… Lactancia en múltiples.

  • Si vives en clima cálido, sin aire acondicionado.

  • En casos de baja producción de leche.

  • Tomando medicamentos.

  • Si tu bebé es un bebé de bajo de peso, prematuro o está enfermo.




CONSEJOS para las madres que ayunáis:

  • Es una buena idea hacer tu propio BANCO DE LECHE antes del Ramadán.

Se ha publicado que una de cada cinco mujeres nota disminución de la producción de leche durante el ayuno de Ramadán y puede haber mayor administración de suplementos a los bebés menores de seis meses (Bajaj 2012, Ertem 2001).

  • HIDRATATE por la noche (asegura una adecuada ingesta de líquido) para compensar

la perdida de líquido durante el día y haz comidas que contengan mucha agua.

  • Limita los refrescos y la cafeína.

  • Consume ALIMENTOS NUTRITIVOS entre el anochecer y el amanecer.

  • Continua la lactancia A DEMANDA.

  • Asegúrate de que conoces bien SIGNOS DE RIESGO que justificarían romper el

ayuno, como fatiga extrema, mareos, náuseas o vómitos (e-lactancia 2017, Khalife

2015), vigilando la producción de leche (Bajaj 2012).

  • DESCANSA y permanece en LUGARES FRESCOS.

En condiciones de extremo calor (Gambia) se han encontrado cambios significativos en la composición de la leche (aumento de sodio y osmolaridad y disminución de lactosa) durante las horas de ayuno (Prentice 1984).

  • Cocina las comidas temprano para evitar el colapso.

  • Ofrece al niño snacks saludables durante el día. (si el niño tiene más de 6 meses).

  • El niño puede necesitar mamar más.

  • Vigila que el bebé no presente signos de una ingesta insuficiente.

Por otra parte, las madres lactantes aumentan una media de 1 kg de peso tras el Ramadán sin que ello suponga cambios significativos en el índice de masa corporal (Rakicioğlu 2006).


Bibliografía:

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